敦聘佛光大學通識教育中心,同時也是語文學系教授的吳素真老師 (元門太極學苑) ,對國際生們進行功夫傳授。從文化介紹、基本功訓練、到實際的動作練習,讓來自巴拉圭、美國等國家的學生,親身體驗太極拳所蘊含的「以柔克剛、以靜制動」的東方哲學與養生智慧。
課程開始時,老師先帶領學生進行一系列暖身與身體協調訓練,包括舒筋活脈、關節伸展、呼吸調節與身體重心的穩定練習,使學生在放鬆身心的狀態下進入太極拳的世界,進一步介紹太極拳的重要基礎理論與動作原則。示範太極拳「八個手法」:掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠等核心技法,與「五種步法」:弓步、馬步、虛步、仆步與歇步等,透過反覆練習建立穩定的下盤與身體協調能力。學生們
在老師示範與帶領下逐步練習基礎招式,從動作的節奏、身體重心的轉換到手腳協調,體驗太極拳「身隨意動、氣隨身行」的流動感。
許多學生表示,這是第一次接觸太極拳,過程既新鮮又有趣。現場氣氛熱烈,師生們在練習中相互交流、模仿動作,笑聲與掌聲不斷。華語教學中心許聖和主任表示,希望透過此類文化體驗課程,讓國際學生在學習華語之外,也能深入認識中華文化的多元面向,讓本次太極拳文化體驗未來成為本中心的特色課程。
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